Massage pour femme enceinte

Le massage est une excellente façon de promouvoir votre bien-être tout au long de la grossesse. Tout au cours des mois, vous prenez un poids considérable, qui demande aux articulations, au dos et aux jambes un effort supplémentaire. Le massage adapté pour les femmes enceintes est constitué de mouvements doux et enveloppants. Vers les derniers mois de la grossesse vous serez allongée sur le coté ou sur le dos durant la majeure partie du temps à cause de votre ventre proéminent. Des oreillers sont disposés de façon à offrir le maximum de confort tout au long du massage.

L'importance de la vie pré-natale

Il est prouvé que le bébé est sensible à l'état d'être de la mère et qu'il réagit entres autre à partir de quatre mois aux stimuli auditifs ambiants. L'enfant aurait semble t-il sa manière de comprendre et d'enregistrer ce qui lui est communiqué directement ou non. D'où l'importance de parler au bébé, en lui disant qu'il fait parti de la réalité et qu'il est important. Simplement, le fait que la mère lui explique ses états d'âme fait en sorte de minimiser l'impact qu'ils peuvent avoir sur lui. Car vécu inconsciemment par la mère, le stress et les émotions s'inscrivent dans le corps du bébé.

Pourquoi recevoir un massage quand on est enceinte?

Les changements rapides auxquelles le corps est soumis, ne permettent pas toujours aux muscles de s’adapter, d’où l’apparition de tensions, de douleurs et de nœuds musculaires.

La prise de poids apporte un bon nombre de maux de cou, de dos, de fatigue lombaire ainsi que lourdeur et fatigue dans les jambes. De plus, le massage détend la plante des pieds qui supporte tout le poids du corps. Certaines femmes développent aussi des douleurs le long du trajet du nerf sciatique soit au niveau des fessiers et parfois le long de la jambe.

L'augmentation de la poitrine peut avoir une influence sur les muscles du dos et plus spécifiquement au niveau des omoplates, de la nuque et des épaules. Tout ces changements morphologiques et la prise de poids amène la femme à changer sa posture lorsqu'elle marche, s'assoie et dort.

Sur le plan physique:

• Améliore la circulation sanguine; réduit l'enflure due à la rétention d'eau au niveau des jambes ainsi que la pression sur le nerf sciatique.
• Soulage les tensions et douleurs associées à la période prénatale. Assouplissement de la musculature, des articulations et de la peau. Des étirements et des pressions dans la région lombaire allégeront les tensions causées par le poids du bébé.
• Aide à accepter ses changements corporels, à se trouver belle avec ses rondeurs.

Sur le plan psychologique:

• Diminue le stress, l'insomnie, les appréhensions face à la grossesse, l'accouchement et le postpartum.
• Augmente le bien-être et répond à ce besoin légitime de se faire materner.
• Favorise un contact plus étroit entre la mère et l'enfant.

Pour la période postpartum:

• Aide à retrouver la tonicité des muscles.
• Stimule l'utérus à retrouver sa dimension et sa position d'origine.
• Soulage les tensions musculaires reliées au poids du bébé dans les bras.
  

Pour la période postpartum: